kerdipkan mata sejenak

                                 
Mata adalah 1 aset yang paling berharga dan harus dijaga. Apatah lagi , ketika berkerja dan sering berhadapan dengan 'monitor ' komputer membuatkan mata anda menjadi letih. Jadi , untuk menghilangkan penat pada mata , apa kata anda lakukan :


1. Rehatkan mata sejenak - Jangan terus-terusan menghadap 'monitor' komputer. Ambil beberapa minit untuk merehatkan mata anda. Segarkan mata dengan melihat pemandangan di luar @ melihat tanaman hijau di sekitar anda.


                                            


2. Mengerdipkan mata untuk elak mata menjadi kering - Selalulah mengerdipkan mata kerana ia akan mengeluarkan air mata dan menyebarkan ke seluruh permukaan kornea mata agar mata kekal lembap dan jernih.