Selasa, 25 Oktober 2011

MINUM AIR SUAM

                                                     
Setiap pagi sebelum anda mandi dan menggosok gigi , amalkanlah meminum segelas air suam. Minum dalam sekali nafas @ sekali teguk sahaja.


                                                                  


Amalan ini akan memudahkan pembuangan air besar di waktu pagi. Seelok-eloknya , lakukan perbuatan ini sebelum anda mengambil makanan lain. Perjalanan darah akan semakin lancar dan badan juga akan kekal cergas sepanjang hari.
Catat Ulasan

lima bahasa kasih sayang

1. pemberian hadiah 2. masa berkualiti (meluangkan masa bersama-sama) 3. beri khidmat (membantu kerja di rumah) 4. belaian fizikal...