kamu yang memiliki masalah insomnia@masalah tidur.Masukkan
kaki ke dalam sebekas air sejuk.Cara ini juga berkesan bagi kaki
yang letih,menghentikan pendarahan hidung,selsema dan sembelit.
Cuba rendam kaki secara bergantian antara air suam dan
air sejuk sekiranya kamu mengalami masalah peredaran
darah.Mulakan dengan air suam selama 1-2 minit,
3o minit dalam air sejuk.
Selamat Mencuba...
2 ulasan:
kdg2 sy ada masalah susah nk tido jgk. Susah nk ckp cemana tapi bla nk pejam kaki mcm tak selesa jadi sy selalu buat macm tu...rendam kaki...sekejap. Lepas tu terus baring n tido.
Smpi skrg klu nk tido kena basuh kaki dl lama2. pelik.
@Niza Romli
sy pulak kalau xleh nak tido,sy akan minum segelas susu panas,..lepas 2,rasa mengantuk datang..pep0n,ianya bergantung atas keselesaan individu 2 sendiri..^_^
Catat Ulasan